Performance beginnt
im Kopf.
Ich begleite Athlet:innen und ambitionierte Menschen dabei, ihr volles Potenzial zu entfalten – mental und persönlich.
Praxisnah. Individuell. Wirkungsvoll.
Individuell
Jede Begleitung beginnt bei deinem Anliegen, deiner Sportart, deiner Lebensphase. Kein Standard, kein Schema F – sondern ein Prozess, der zu dir passt.
Praxisnah
Wir arbeiten mit Werkzeugen, die direkt in Training und Wettkampf wirken. Konkret, alltagstauglich, sportartspezifisch – ohne theoretischen Überbau.
Abrufbar
Mentale Stärke entsteht im Training und zeigt sich im entscheidenden Moment. Ziel ist, dass du dein Können dann nutzen kannst, wenn es wirklich zählt.
„Ich kenne den Leistungssport – aus Theorie und eigener Erfahrung.“
Im Sport aufgewachsen.
01Ich kenne den Leistungssport nicht nur aus der Theorie, sondern auch aus eigener Perspektive. Durch meine eigene sportliche Laufbahn sowie meine anhaltende Leidenschaft für Sport kann ich viele Situationen, Gedanken und Herausforderungen im Coaching nicht nur nachvollziehen, sondern aus eigener Erfahrung einordnen.
02Ich bin im Fußball, Kraftsport und Boxen zuhause und weiß, was es bedeutet, unter Druck zu performen, mit Rückschlägen wie z. B. Verletzungen umzugehen und sich stetig weiterzuentwickeln.
03Zusätzlich arbeite ich seit mehreren Jahren im Nachwuchs- und Profifußball und begleite Athlet:innen aus unterschiedlichen Sportarten wie Bouldern, Basketball, Reiten, Judo, Schwimmen und Hockey.
Fußball
Spiel- und Wettkampfsituationen, Druck im Team, schnelle Entscheidungen unter Belastung.
Kraftsport
Disziplin, Trainingssteuerung und mentale Vorbereitung auf Maximalleistung.
Boxen
Fokus, Ringgefühl und Umgang mit Druck im direkten Duell.
Bouldern
Routine, Visualisierung und Umgang mit Angst in der Höhe.
Basketball
Spielintelligenz, Teamdynamik und Konstanz über vier Viertel.
Reiten
Mensch-Tier-Kommunikation, Vertrauen und Konzentration im Parcours.
Judo
Respekt, Selbstkontrolle und Antizipation gegnerischer Bewegungen.
Schwimmen
Atemführung, Fokus auf Eigenleistung und mentale Routinen vor dem Start.
Hockey
Tempo, Spielübersicht und Kommunikation in dynamischen Spielsituationen.
„Ich weiß, was es bedeutet, unter Druck zu performen – und genau das bringe ich in jedes Coaching.“
Mein Weg im Leistungssport.
- 2024 – heuteAktiv
NLZ Fußball
Sportpsychologische Begleitung im Nachwuchsleistungszentrum – Einzel- und Teamarbeit mit jungen Spieler:innen.
- 2023 – heuteAktiv
Mitglied „Die Sportpsychologen“
Mitwirkung im überregionalen Netzwerk für sportpsychologische Praxis, Austausch und fachliche Weiterentwicklung.
- seit 2023Aktiv
DFB-Ausbildung Fußballpsychologie
Curriculum des Deutschen Fußball-Bundes – Vertiefung der Arbeit mit Spieler:innen, Trainer:innen und Teams im Profi- und Nachwuchsbereich.
- 2022 – 2024
M.Sc. Psychologie
Master of Science mit Schwerpunkt Sport- und Leistungspsychologie. Wissenschaftliche Vertiefung von Diagnostik und Intervention.
- 2019 – 2022
B.Sc. Psychologie
Bachelor of Science Psychologie – Grundlage in klinischer, kognitiver und differenzieller Psychologie.
- seit 2010Aktiv
Eigene sportliche Laufbahn
Fußball, Kraftsport und Boxen auf ambitioniertem Niveau – die Erfahrung am eigenen Leib prägt jede Begleitung.
Akademisch fundiert.
Praktisch verankert.
Wissenschaftliche Tiefe und praktische Erfahrung gehören für mich untrennbar zusammen – nur so entsteht eine Begleitung, die wirkt.
B.Sc. Psychologie
Wissenschaftliche Grundlage in klinischer, kognitiver und differenzieller Psychologie.
M.Sc. Psychologie
Spezialisierung auf Sport- und Leistungspsychologie mit Fokus auf Diagnostik und Intervention.
asp – Curriculum Sportpsychologie
Anerkanntes Ausbildungscurriculum der Arbeitsgemeinschaft für Sportpsychologie.
DFB-Ausbildung Fußballpsychologie
Curriculum des Deutschen Fußball-Bundes für die Arbeit mit Spieler:innen, Trainer:innen und Teams.
Mitglied „Die Sportpsychologen“
Aktives Mitglied im Netzwerk – fachlicher Austausch und kontinuierliche Reflexion.
Freiberufliche Athlet:innenbetreuung
Praxiserfahrung in Einzel- und Teamcoachings über verschiedene Sportarten und Niveaus hinweg.
Regelmäßige Fort- & Weiterbildungen
Kontinuierliche Vertiefung in Methodik, Beziehungsarbeit und sportartspezifischer Praxis.
Feel better.
Perform better.
Mentale Stärke bedeutet für mich nicht, immer stark zu sein – sondern bewusst mit Gedanken, Emotionen und Druck umgehen zu können.
Bereit für das nächste Level?
Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich.